विटामिन सी से भरपूर पपीता विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है
वजन घटाने में मदद करता है: पपीता कम कैलोरी वाला फल है. इसमें फाइबर भी अधिक होता है,
जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और भूख कम लगती है. इसलिए, सर्दी के मौसम में जब हम थोड़ा ज्यादा खा लेते हैं,
त्वचा के लिए फायदेमंद: पपीता में विटामिन A और विटामिन C दोनों पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.